Sức mạnh tinh thần
& Trí tuệ cảm xúc 
YOUniverse
Online và Offline | Lứa tuổi 12-19
Khóa học
Online và Offline | Lứa tuổi 12-19

Hãy cho phép Agate được đồng hành cùng bạn trẻ và cha mẹ
Trên hành trình này

Mối quan hệ sâu sắc và lành mạnh với bản thân mình là chìa khoá dẫn đến đời sống khoẻ mạnh, đủ đầy và hạnh phúc (Positive Psychology)

Nhận thức chính mình, tự TEEN làm chủ
Cho con điều kiện sống và học tập tốt nhất
Áp lực trở thành cha mẹ hoàn hảo
Áp lực trước tốc độ thay đổi quá nhanh chóng
Vượt qua rào cản khoảng cách thế hệ, trở thành chỗ dựa tinh thần cho con
Để cha mẹ và con cùng bước về phía nhau?
Bạn trẻ tự nhận diện và ứng phó hiệu quả với căng thẳng trong đời sống?
Tự tìm thấy hạt mầm tiềm năng bên trong
Quản trị cảm xúc cá nhân, xử lý căng thẳng hiệu quả.
Khám phá động lực nội tại và tự định hướng phát triển cá nhân.
Thiết lập và bảo vệ ranh giới cá nhân lành mạnh.
Nuôi dưỡng sự thấu cảm, nâng cao năng lực giao tiếp xã hội.
Ưu đãi đặc biệt khi có sự giới thiệu từ học viên cũ 
hoặc đăng ký theo nhóm
Tự giác, nỗ lực phấn đấu đạt được những ước mơ của mình

Đăng ký ngay

Đăng ký nhận tư vấn và trắc nghiệm sự tự trân trọng và năng lực tự chăm sóc bản thân

Thời điểm vàng

Thời gian tối ưu để phát triển não bộ khả năng tập trung, trí thông minh cảm xúc
Chỉ đến năm 25 tuổi (prefrontal cortex)
Chuẩn bị hành trang chuyển cấp, vào đại học, đi du học, hay bắt đầu cuộc sống tự lập...
Bạn còn bao nhiêu thời gian?
Tâm lý học tích cực (Positive Psychology)
Mô hình giáo dục cảm xúc xã hội CASEL 5
Đánh giá kết quả khoá học bằng thang đo khoa học
Phương pháp chánh niệm (Mindfulness)

Lộ trình khoá học

Trắc nghiệm đo lường hiệu quả rèn luyện.

Cộng đồng thiếu niên tích cực sau khóa học - đồng tổ chức các dự án xã hội. 

Nhóm bạn cùng tiến xây dựng và duy trì thói quen.

Thử thách chăm sóc thân - tâm - trí.

4

buổi sinh hoạt vòng tròn chia sẻ.

6

buổi ôn tập, hỏi đáp và mở rộng bài học.

6

buổi học cùng chuyên gia tâm lý (2 học phần).

Giải mã hành vi và động lực bên trong
Học phần 1: Mối liên hệ với chính mình

Nội dung buổi học

Học phần 2: Mối liên hệ trong xã hội
Thiết lập ranh giới cá nhân lành mạnh
Nhận diện & làm bạn với cảm xúc
Suy nghĩ: Thay đổi góc nhìn & chuyển hóa  
Tính cách: Thấu hiểu và yêu thương chính mình
Ranh giới của tôi trong giao tiếp xã hội
Tôi và thế giới (Nội dung dành riêng cho lứa tuổi 16-19)

Hạnh phúc không có sẵn. Hạnh phúc xuất phát từ hành động của chính chúng ta.
Dalai Latma
Cùng bạn rèn luyện và tốt lên mỗi ngày.
Cộng đồng "Phi hành gia"
Thi đua xây dựng và thực hành thói quen tích cực 

ĐỒNG HÀNH

Học hỏi lẫn nhau. 
Thấu hiểu, chia sẻ cảm xúc.

SẺ CHIA

Cùng nhau thiết kế và thực hiện các dự án xã hội.

KẾT NỐI

Biến chuyển mỗi ngày

Tăng cường sự tập trung
Tăng khả năng và kéo dài thời gian tập trung, cải thiện trí nhớ và điểm số bài học thông qua việc thực hành các bài tập cho não bộ và quản trị tốt cảm xúc khi có tình huống bất ngờ gây xao lãng.
Điều hòa cảm xúc
Bạn trẻ có khả năng "chậm" lại trong việc nhận diện, phân tích và hành xử. Từ đó, bạn tránh được việc hành động hoàn toàn theo sự xúc động nhất thời.
Duy trì trạng thái tích cực
Bạn trẻ hiểu rõ bản thân mình, tự tìm ra các phương pháp phù hợp với riêng mình để cân bằng cảm xúc. Đồng thời, bạn nhận diện, chấp nhận và xử lý các cảm xúc tiêu cực theo phương pháp khoa học.
Tự tin về bản thân, cải thiện giao tiếp
Bạn trẻ nhận biết, chấp nhận và yêu thương tính cách, tiềm năng riêng của chính mình. Giảm thiểu những căng thẳng về áp lực ngoại cảnh nhờ vào sự tự tôn về khả năng tốt đẹp sẵn có của bản thân.

Đội ngũ chuyên gia

● Chủ nghiệm Nội dung & Giảng dạy
● Thạc sỹ chuyên ngành Sức khỏe tinh thần trẻ em & thanh thiếu niên tại ĐH Edinburgh (Scotland)
● Nhà giáo dục - đồng sáng lập và giám đốc chuyên môn DNXH Chăm sóc sức khoẻ tinh thần Menthy
"Chương trình này được thiết kế để cho các bạn trẻ có được những kiến thức căn bản về nội tâm của bản thân, để từ đó giúp cho các bạn kết nối được với chính mình tốt hơn. Một đời sống hạnh phúc xuất phát từ nền tảng của 3 sự kết nối chất lượng. Thứ nhất là kết nối được với chính mình, thứ hai là kết nối được với người khác và thứ ba là với thế giới. YOUniverse giúp cho các bạn đi từ cốt lõi để có được sự kết nối với bản thân và những người xung quanh một cách lành mạnh, một cách hạnh phúc và từ đó các bạn có thể sống trong thế giới một cách trọn vẹn."

Ths. Nguyễn Phước Cát Phượng

● Cố vấn chuyên môn Trưởng Bộ môn Tâm lý học Đại học Hoa Sen
● Cố vấn chuyên môn Trung tâm Tham vấn trị liệu Psychub
"Dưới góc nhìn của người làm chuyên môn, để tạo ra sự chuyển biến thực sự và bền vững, sẽ là một thiếu sót to lớn nếu thiếu đi nền tảng khoa học vững chắc, được chứng minh thông qua nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng. Việc tác động và hỗ trợ phải đặc biệt thận trọng, dựa trên cơ sở học thuyết được công nhận và phòng ngừa rủi ro bằng việc tuân thủ nghiêm ngặt những chuẩn mực quan trọng trong tâm lý học."

Ths. Nguyễn Hồng Ân

● Cố vấn chuyên môn Bác sĩ Nhi Khoa
● Nhà sáng lập và điều hành Doanh nghiệp xã hội Chăm sóc sức khỏe tinh thần Menthy
“Chưa bao giờ các vấn đề liên quan đến ‘Sức khỏe tinh thần’ lại nổi cộm tràn ngập các trang báo trên toàn cầu với những con số đáng báo động như hiện nay, đặc biệt lại ở lứa tuổi trẻ em và vị thành niên. Việc không nhận ra những khó khăn về sức khỏe tinh thần để có sự hỗ trợ kịp thời thường dẫn đến điều đáng tiếc là các bạn trẻ bị bỏ qua giai đoạn vàng trong can thiệp hỗ trợ, dẫn đến trở ngại lớn trong việc hồi phục sức khỏe tinh thần khi trưởng thành.”

Ths. Nguyễn Thị Minh Tân

Minh Hoàng, Lớp 12 Trường THPT Gia Định
Cựu phó chủ tịch CLB Tre Xanh TP. Hồ Chí Minh
Điều mình sẽ luôn mang theo trong cuộc đời là tình yêu thương dành cho bản thân. Mình nghĩ là nếu trong tương lai phát triển được điều này thì mình sẽ luôn cảm thấy dễ chịu về bản thân và với mọi người xung quanh, từ đó mà cũng sẽ mở lòng với mọi người hơn. Cuộc hành trình với YOUniverse trong 6 tuần đã giúp mình từng bước thấu hiểu hơn về bản thân. Mình cảm thấy tinh thần và cảm xúc của mình như thể là “mạnh” hơn trước. Đó là cả một quá trình đưa mình lên một vị trí cao hơn, là một bước đệm ý nghĩa cho hành trang tương lai của mình.
Thật ra việc thay đổi bản thân đôi khi cũng cần tới sự giúp đỡ và hỗ trợ của những người khác. Đối với cá nhân mình khi tham gia YOUniverse, mình rất bất ngờ vì nhận được sự hỗ trợ rất nhiệt tình của cô giáo và những anh chị ở đây. Nên mình thấy bản thân thay đổi được rất nhiều điều. 
Hải Nguyên, Lớp 12 Trường THPT Cầu Giấy
Cựu chủ tịch CLB An Ninh Hà Nội
Sau hành trình YOUniverse, mình nhớ và thực hành Mindful STOP nhiều nhất vì nó giúp mình khá nhiều. Đôi khi mình khá là nóng tính, có chuyện gì là mình sẽ nói liền. Nhưng sau khi biết đến Mindful STOP, mình biết mình cần dừng lại khi có chuyện, mình suy nghĩ kỹ hơn là mình sẽ làm gì trước khi quyết định. 
Như Ý, Lớp 12 Trường THPT Marie Curie
Cựu phó chủ nhiệm CLB Tổ chim xanh TP. Hồ Chí Minh
Mình đã dần thấu hiểu hơn nhu cầu của bản thân và cả nhu cầu của người thân xung quanh mình. Mình có thể quan sát và để ý hơn về nhu cầu đằng sau hành vi của mọi người, từ đó mình bao dung và thông cảm hơn. Nhờ có YOUniverse, mình được học các kiến thức tâm lý một cách vừa chuyên sâu, bài bản, vừa vui vẻ, thú vị. Mình còn được quen thêm các anh chị cực kỳ nhiệt tình và những người bạn rất đáng yêu cùng giúp đỡ nhau trên hành trình khám phá bản thân nữa.
Yến Nhi, Sinh viên năm 1 ĐH Ngoại Thương
Cựu chủ tịch CLB Vitamin Smile, Cựu Trưởng ban Truyền thông The Buffet Party
Điều mình sẽ mang theo trong cuộc sống có lẽ là tâm thế bình tĩnh trước mọi khó khăn thử thách. Ngay cả trong trường hợp nếu cảm xúc tiêu cực ập đến thì mình cũng sẵn có những công cụ để bình tâm hơn và tự trấn an được bản thân. Trong lớp học, mình luôn cảm thấy rất vui vẻ, an toàn và thoải mái. Một số kiến thức trước đây mình chỉ biết lờ mờ giờ đây đã được hệ thống hoá và giải thích bằng khoa học. Mình đã học được những công cụ hữu ích đề điều tiết hiệu quả suy nghĩ và cảm xúc của bản thân, đồng thời được tạo điều kiện quay lại với những thói quen tốt mà mình đã bỏ quên như tĩnh tâm hay viết nhật ký.
Song Hà, Sinh viên năm 1 ĐH Ngoại Thương Hà Nội
Điều mà mình sẽ mang theo trong cuộc đời là sự cởi mở và tự tin trong giao tiếp như khi mình chia sẻ với mọi người trong mỗi buổi học. Trước đây mình rất ít nói, nhưng giờ đây mình nghĩ là mình sẽ muốn cởi mở hơn với mọi người xung quanh. Mình trân trọng những năng lượng tích cực mà cả lớp đã mang đến cho nhau, điều đó đã khiến mình luôn vui vẻ và cười rất nhiều. Mình mong rằng bản thân sẽ luôn mang theo những năng lượng đó trên hành trình phát triển của chính mình.
Minh Anh, Lớp 10 Trường THPT Thăng Long Hà Nội
Giờ đây mình đã hiểu như thế nào là “cảm xúc của bản thân của mình cần phải được đặt lên trước nhất”. Mình lắng nghe và vì mọi người nhưng cũng phải lắng nghe bản thân mình. Chúng ta không nên chỉ vì quan tâm người khác mà lại bỏ quên bản thân mình.
Trà Giang, Lớp 12 Trường Quốc tế AIS TP Hồ Chí Minh
Nhật Huy, Lớp 10 Trường Internation School of Vietnam. Thủ khoa đầu vào Sb3 Ams, học bổng 85% Academy ISV Hà Nội
Em vốn không thích những khoá học dạy kỹ năng sống... Nhưng khi em tham gia thì em thấy học được những điều bổ ích với em, nên em nghĩ là nhiều bạn cũng sẽ thấy nó hay và thích. Em thấy bài học tính cách giúp ích được cho em, em có thể dùng kiến thức đó để hiểu hơn về người khác, để quan sát và biết cách ứng xử với mọi người hơn.
Hồng Phong, Sinh viên năm 1 Đại học Ngoại ngữ Tin học TP Hồ Chí Minh 
Mình đã tìm thấy một con người mới bên trong đang dần được lộ diện ra ngoài, một con người tích cực, một con người lạc quan.
Thường thì mình khá là khó mở lòng với người khác không hẳn do mình không chủ động, nhưng đôi khi mình đã chủ động mà không mang lại kết quả nên thường mình sẽ không cố gắng nữa. Nhưng từ giờ mình sẽ cảm thông và kiên nhẫn hơn. Mình đã tìm hiểu được sâu bên trong mình để hiểu rằng bản thân mình thích gì và mình cần gì cho sau này. Mình cũng rất bất ngờ là trong cuộc hành trình YOUniverse, mọi người có thể thẳng thắn chia sẻ với nhau, rồi thoải mái tâm sự, tư vấn cho nhau và giữ liên lạc với nhau sau khóa học.
Minh Thuận, Sinh viên năm 2 Đại học Tài chính - Marketing TP Hồ Chí Minh

Học viên nói về YOUniverse

Ưu đãi đặc biệt khi có sự giới thiệu từ học viên cũ 
hoặc đăng ký theo nhóm

Đăng ký ngay

Đăng ký nhận tư vấn và trắc nghiệm sự tự trân trọng và năng lực tự chăm sóc bản thân

AGATE là Start-up được khởi sự từ những bạn trẻ 8x và 9x mang trong mình niềm đam mê khơi dậy và lan tỏa tình yêu thương, lòng trắc ẩn thông qua những trải nghiệm kết nối, rèn luyện nội tâm một cách sáng tạo, thú vị và chu đáo nhất.

Đội ngũ sáng lập

Lại Thị Bảo Hạnh
ThS. Lê Thị Ánh Mai
Nguyễn Thị Hà Phương
CCO Công ty Cổ phần Top American Việt Nam
Chuyên gia khai vấn chất lượng PCC theo tiêu chuẩn Liên đoàn Khai vấn Quốc tế ICF (Chứng nhận bởi LCV Vietnam)
MA. Kinh tế Phát triển (Đại học Kinh tế TP.HCM)
MA. Nghiên cứu Phát triển (Erasmus University Rotterdam, Hà Lan).
Trưởng Đại diện Văn phòng VN - Công ty Công nghệ Teechip (Silicon Valley)
Co-founder kênh podcast & dịch vụ tư vấn doanh nghiệp toilamsep.com.

Người ươm mầm

Ông Lê Việt Triều
Chủ tịch HĐQT chuỗi doanh nghiệp sản xuất Việt Triều Group. Đầu tư và phát triển Bất động sản.
Ông Lê Hữu Việt Đức
Nguyên Tổng Giám đốc Tổng công ty Xây dựng số 1 (CC1).
TS. Hoàng Hữu Phê
Chủ tịch HĐQT CTCP Tư vấn Đầu tư Xây dựng và Ứng dụng Công nghệ mới – Vinaconnex R&D.
Ông Lại Cao Hiến
Nguyên Thành viên HĐQT Tập đoàn Hóa chất Việt Nam (Vinachem).

Cố vấn
khởi nghiệp

TS. Đặng Mỹ Châu
Phó Tổng Giám đốc Quỹ đầu tư Việt Lotus.
Cô Phan Hồng Giang
Trưởng phòng Kinh doanh và Phát triển đối tác Trung tâm Sáng tạo và Ươm tạo FTU, Đại học Ngoại Thương Hà Nội.
PGS. TS
Hoàng Thị Bích Thủy
Trưởng PTN Sáng tạo và Khởi nghiệp chuyển đổi (D-Lab) Đại học Bách khoa Hà Nội.
TS. Trần Thị Bích Hạnh
Chủ nhiệm bộ môn Kinh Doanh tại Swinburne Vietnam Trường Đại học FPT.
Chúng tôi tin tưởng rằng tìm hiểu bản thân, rèn luyện nhân cách, giữ vững lập trường sống nhân hậu và tử tế là nhiệm vụ ý nghĩa và nhiều thử thách nhất trong cuộc đời.
Lựa chọn lứa tuổi teen để tác động, chúng tôi mong rằng AGATE có thể mở ra một môi trường nâng đỡ, trao đi công cụ để mỗi người khi đến và trở thành một phần của Cộng đồng AGATE đều cảm thấy an toàn để trải nghiệm, dũng cảm đi vào bên trong bản thân mình và tự khám phá được những giá trị tinh thần tốt đẹp sẵn có.
Khóa học YOUNIVERSE là sản phẩm tâm huyết của AGATE và các chuyên gia tâm lý học thuộc DNXH Chăm sóc SKTT Menthy.
Founder, CEO AGATE
Co-founder, CPO AGATE
Co-founder, COO AGATE

Cảm ơn quý phụ huynh đã đăng ký! 
Agate sẽ liên hệ trong vòng 24h qua điện thoại để tư vấn theo nhu cầu cụ thể và tặng buổi học thử.